减压法

13.04.2009 5.42pm 阴

唔。。。
我找到了一个很有效的减压办法！
又有效，又健康。
想不想知道那是什么？
要不要也跟我一起来？

那
|
就
|
是
|

瑜伽！！！！！！

哈哈哈哈哈哈！真的很不错咧。。。
又可以运动，又可以减肥，又很健康呢！
那天被压力压得喘不过气，我就试着在家播放轻音乐，静下心来，放松心情，然后再学做练了好几堂课的瑜伽！
它妈的，超爽！
没骗你哦！
真的是很有效，好不好？？？？？？
练完后，你就整个人都松了！
压力也散了！！！
最重要是你在练时要尽量的放松，音乐呢就好都是抒情的。
流了一身汗，什么压力都给流走了。。。
不做瑜伽，做运动也不错啦！
如果你想要暴饮暴食减压，也是可以的！
但后果会很多咯！
第一，事后你一定会很后悔为什么要暴饮暴食。
第二，看着飙升的体重，你又要减肥了。
第三，不健康！
我以前就是很喜欢吃甜点，或暴饮暴食来减压。要不然就是去夜店跳舞狂欢听着重音乐！
喝个大醉后还要承担隔天酒醒后的宿醉头疼，暴饮暴食后看着飚高的体重我又很懊恼！所以又要忙着减肥了。。。
你说，那是何苦呢？是不是很麻烦？？？？
所以不要让压力造成你的遗憾！
今天开始，健康的减压吧！
还有。。
还有。。。
压力时，看则笑话也不错喔！
嘻嘻 ^^